Nudeln - Birkel
Hörnchen-Nudeln. - Kalorien und Nährwerte
mit Ei
Brennwert je 100 g
361kcal
1.511 kJ · Pastateller: 433 kcal
Brennwertverteilung von Hörnchen-Nudeln.
Nährwerte von Hörnchen-Nudeln. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Pastateller (120 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 361,0 kcal1.511,0 kJ | 433,2 kcal1.813,2 kJ |
| Eiweiß | 13,0 g | 15,6 g |
| Kohlenhydrate | 70,0 g | 84,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 3,6 g |
| Fett | 2,5 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 3,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hörnchen-Nudeln. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Pastateller Hörnchen-Nudeln. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 433 kcal aus Pastateller Hörnchen-Nudeln. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 116 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 462 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hörnchen-Nudeln.
Wie viele Kalorien hat Hörnchen-Nudeln.?
100 g Hörnchen-Nudeln. enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (Pastateller, 120 g) kommt auf 433 kcal.
Welche Nährwerte hat Hörnchen-Nudeln.?
Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hörnchen-Nudeln.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hörnchen-Nudeln. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Pastateller Hörnchen-Nudeln. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 433 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 462 Minuten Krafttraining.
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