Nudeln - Tripo M

Hausmachernudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.500 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 78 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Hausmachernudeln

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Hausmachernudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hausmachernudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hausmachernudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Hausmachernudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hausmachernudeln

Wie viele Kalorien hat Hausmachernudeln?

100 g Hausmachernudeln enthalten 358 kcal (1.500 kJ). Eine Portion (1 Portion, 7 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Hausmachernudeln?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hausmachernudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hausmachernudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hausmachernudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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