Nudeln - hilcona

gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · 1 Portion: 440 kcal

Eiweiß 3,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 72 % kcal

Fett 3,8 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von gnocchi

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 19.8 %

Nährwerte von gnocchi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gnocchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 440 kcal aus 1 Portion gnocchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gnocchi

Wie viele Kalorien hat gnocchi?

100 g gnocchi enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 440 kcal.

Welche Nährwerte hat gnocchi?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gnocchi rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 440 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 469 Minuten Krafttraining.

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