Nudeln - Alibert

Gnocchi - Kalorien und Nährwerte

di Patate

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · ein großer Teller: 390 kcal

Eiweiß 4,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 87 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Gnocchi

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 2.9 %

Nährwerte von Gnocchi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnocchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ein großer Teller Gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus ein großer Teller Gnocchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnocchi

Wie viele Kalorien hat Gnocchi?

100 g Gnocchi enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (ein großer Teller, 250 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Gnocchi?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ein großer Teller Gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren