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Nudeln - Penny
Fusilli roh - Kalorien und Nährwerte
Nudeln 50 Gramm roh entsprechen 100g Nudeln gekocht
!00% Hartweizengrieß
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pro 100 g |
Portion (100 g) |
Brennwert: |
357,0 kcal / 1.495,0 kJ |
357,0 kcal / 1.495,0 kJ |
Eiweiß: |
11,8 g |
11,8 g |
Kohlenhydrate: |
73,0 g |
73,0 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
3,0 g |
Fett: |
1,3 g |
1,3 g |
Ballaststoffe: |
2,9 g |
2,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fusilli roh je Ernährungsweise:
Brennwerte von Fusilli roh
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Eiweiß: |
13.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
83.2 % der Kalorien |
Fett: |
3.3 % der Kalorien |
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Fusilli roh im Kalorien-Vergleich zu anderen Nudeln-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nudeln.
Brennwert: |
357 kcal
0 2.000 kcal
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Eiweiß: |
11.8 g
0 999 g
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Kohlenhydrate: |
73 g
0 999 g
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Fett: |
1.3 g
0 999 g
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- Fusilli roh
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fusilli roh tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fusilli roh tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Fusilli roh tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Fusilli roh tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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