Nudeln - Zabler

Fusilli Vollkornnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 210 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 65,7 g 78 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Fusilli Vollkornnudeln

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Fusilli Vollkornnudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fusilli Vollkornnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fusilli Vollkornnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Portion Fusilli Vollkornnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fusilli Vollkornnudeln

Wie viele Kalorien hat Fusilli Vollkornnudeln?

100 g Fusilli Vollkornnudeln enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Fusilli Vollkornnudeln?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 65,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli Vollkornnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli Vollkornnudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fusilli Vollkornnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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