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Fusilli roh. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · Stück: 3 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 82 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fusilli roh.

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Fusilli roh. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fusilli roh. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Fusilli roh. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus Stück Fusilli roh. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fusilli roh.

Wie viele Kalorien hat Fusilli roh.?

100 g Fusilli roh. enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (Stück, 0.96 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Fusilli roh.?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fusilli roh.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fusilli roh. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Fusilli roh. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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