Nudeln - barilla

fusili - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 875 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 66,7 g 78 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von fusili

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fusili je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fusili im Detail

1 Portion fusili abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 875 kcal aus 1 Portion fusili wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fusili

Wie viele Kalorien hat fusili?

100 g fusili enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 875 kcal.

Welche Nährwerte hat fusili?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 66,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fusili?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fusili rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion fusili zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 875 kcal etwa 234 Minuten Spazieren, 70 Minuten Joggen, 88 Minuten Radfahren oder 933 Minuten Krafttraining.

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