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FregolaSarda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 282 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 82 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von FregolaSarda

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für FregolaSarda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von FregolaSarda im Detail

1 Portion FregolaSarda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 282 kcal aus 1 Portion FregolaSarda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu FregolaSarda

Wie viele Kalorien hat FregolaSarda?

100 g FregolaSarda enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 282 kcal.

Welche Nährwerte hat FregolaSarda?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt FregolaSarda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g FregolaSarda rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion FregolaSarda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 282 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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