Nudeln - .Fior di Pasta
Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung. - Kalorien und Nährwerte
Penny
Brennwert je 100 g
308kcal
1.290 kJ · 1/2 Packung: 385 kcal
Brennwertverteilung von Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1/2 Packung (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 308,0 kcal / 1.290,0 kJ | 385,0 kcal / 1.612,5 kJ |
| Eiweiß | 9,1 g | 11,4 g |
| Kohlenhydrate | 51,8 g | 64,8 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 5,0 g |
| Fett | 6,6 g | 8,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 2,5 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 3,5 g |
1/2 Packung Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 1/2 Packung Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 103 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 411 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung.
Wie viele Kalorien hat Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung.?
100 g Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung. enthalten 308 kcal (1.290 kJ). Eine Portion (1/2 Packung, 125 g) kommt auf 385 kcal.
Welche Nährwerte hat Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung.?
Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 51,8 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Packung Tortelloni mit feiner Ricotta-Spinat Füllung. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.
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