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Feiner Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Portion: 350 kcal

Eiweiß 12,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 81 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Feiner Bulgur

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feiner Bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feiner Bulgur im Detail

1 Portion Feiner Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Portion Feiner Bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feiner Bulgur

Wie viele Kalorien hat Feiner Bulgur?

100 g Feiner Bulgur enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Feiner Bulgur?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feiner Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feiner Bulgur rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Feiner Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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