Nudeln - Delverde
Eliche Vollkorn Nudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
350kcal
1.465 kJ · 1 Portion: 350 kcal
Brennwertverteilung von Eliche Vollkorn Nudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Eliche Vollkorn Nudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Eliche Vollkorn Nudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 350,0 kcal / 1.465,0 kJ | 350,0 kcal / 1.465,0 kJ |
| Eiweiß | 12,5 g | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 66,0 g | 66,0 g |
| davon Zucker | 2,7 g | 2,7 g |
| Fett | 2,4 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,5 g |
| Salz | 0,02 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g | 7,0 g |
1 Portion Eliche Vollkorn Nudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 1 Portion Eliche Vollkorn Nudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 94 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Radfahren | 35 Minuten |
| Krafttraining | 373 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Eliche Vollkorn Nudeln
Wie viele Kalorien hat Eliche Vollkorn Nudeln?
100 g Eliche Vollkorn Nudeln enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 350 kcal.
Welche Nährwerte hat Eliche Vollkorn Nudeln?
Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eliche Vollkorn Nudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eliche Vollkorn Nudeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eliche Vollkorn Nudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.
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