Nudeln - Biogreno

Dinkel Vollkornspiralen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 688 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 77 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkel Vollkornspiralen

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 77.1 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkel Vollkornspiralen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkel Vollkornspiralen im Detail

1 Portion Dinkel Vollkornspiralen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 688 kcal aus 1 Portion Dinkel Vollkornspiralen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkel Vollkornspiralen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Vollkornspiralen?

100 g Dinkel Vollkornspiralen enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 688 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkel Vollkornspiralen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel Vollkornspiralen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel Vollkornspiralen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dinkel Vollkornspiralen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 688 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 734 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren