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Nudeln - Rapunzel Naturkost
Dinkel-Spaghetti Semola - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 354,0 kcal / 1.482,0 kJ | 531,0 kcal / 2.223,0 kJ |
| Eiweiß: | 12,0 g | 18,0 g |
| Kohlenhydrate: | 65,0 g | 97,5 g |
| Fett: | 3,0 g | 4,5 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe: | 12,3 g | 18,5 g |
| Broteinheiten: | 5,4 g | 8,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Dinkel-Spaghetti Semola je Ernährungsweise:
Mineralien
| Eisen: | 3.4 mg | 5.1 mg |
| Kalium: | 447 mg | 670.5 mg |
| Kalzium: | 32 mg | 48 mg |
| Phosphor: | 345 mg | 517.5 mg |
| Schwefel: | 125 mg | 187.5 mg |
| Zink: | 3.3 mg | 4.95 mg |
Brennwerte von Dinkel-Spaghetti Semola
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Dinkel-Spaghetti Semola im Kalorien-Vergleich zu anderen Nudeln-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nudeln.
| Brennwert: |
354 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
12 g 0 999 g
|
| Kohlenhydrate: |
65 g 0 999 g
|
| Fett: |
3 g 0 999 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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