Nudeln - Altmühltaler Teigwaren
Dinkel-Eiernudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
374kcal
1.566 kJ · 1 Portion ungekocht: 374 kcal
Brennwertverteilung von Dinkel-Eiernudeln
Nährwerte von Dinkel-Eiernudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion ungekocht (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 374,0 kcal1.566,0 kJ | 374,0 kcal1.566,0 kJ |
| Eiweiß | 15,4 g | 15,4 g |
| Kohlenhydrate | 67,6 g | 67,6 g |
| davon Zucker | 2,5 g | 2,5 g |
| Fett | 3,7 g | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 4,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dinkel-Eiernudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion ungekocht Dinkel-Eiernudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 374 kcal aus 1 Portion ungekocht Dinkel-Eiernudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 100 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 399 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dinkel-Eiernudeln
Wie viele Kalorien hat Dinkel-Eiernudeln?
100 g Dinkel-Eiernudeln enthalten 374 kcal (1.566 kJ). Eine Portion (1 Portion ungekocht, 100 g) kommt auf 374 kcal.
Welche Nährwerte hat Dinkel-Eiernudeln?
Je 100 g: 15,4 g Eiweiß, 67,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkel-Eiernudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkel-Eiernudeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ungekocht Dinkel-Eiernudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 374 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 399 Minuten Krafttraining.
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