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Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung. - Kalorien und Nährwerte
Penny
Brennwert je 100 g
96kcal
402 kJ · Menü: 336 kcal
Brennwertverteilung von Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Menü (350 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 96,0 kcal / 402,0 kJ | 336,0 kcal / 1.407,0 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 14,0 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 52,5 g |
| Fett | 2,0 g | 7,0 g |
Menü Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus Menü Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 90 Minuten |
| Joggen | 27 Minuten |
| Radfahren | 34 Minuten |
| Krafttraining | 358 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung.
Wie viele Kalorien hat Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung.?
100 g Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung. enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (Menü, 350 g) kommt auf 336 kcal.
Welche Nährwerte hat Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung.?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Menü Cannelloni in Tomatensauce, mit Ricotta-Spinat-Füllung. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.
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