Nudeln - Maggi

Auflauf "Mac & Cheese" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Teller: 1.225 kcal

Eiweiß 8,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 71,9 g 82 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Auflauf "Mac & Cheese"

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Auflauf "Mac & Cheese" im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Auflauf "Mac & Cheese" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teller Auflauf "Mac & Cheese" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.225 kcal aus 1 Teller Auflauf "Mac & Cheese" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Auflauf "Mac & Cheese"

Wie viele Kalorien hat Auflauf "Mac & Cheese"?

100 g Auflauf "Mac & Cheese" enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Teller, 350 g) kommt auf 1.225 kcal.

Welche Nährwerte hat Auflauf "Mac & Cheese"?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 71,9 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Auflauf "Mac & Cheese"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Auflauf "Mac & Cheese" rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Auflauf "Mac & Cheese" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.225 kcal etwa 327 Minuten Spazieren, 98 Minuten Joggen, 123 Minuten Radfahren oder 1307 Minuten Krafttraining.

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