Nudeln - Pasta Rey

Penne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ · 1 Packung: 1.780 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 80 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Penne

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 79.9 % Fett: 4.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne im Detail

1 Packung Penne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.780 kcal aus 1 Packung Penne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne

Wie viele Kalorien hat Penne?

100 g Penne enthalten 356 kcal (1.491 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.780 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Penne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.780 kcal etwa 476 Minuten Spazieren, 142 Minuten Joggen, 178 Minuten Radfahren oder 1899 Minuten Krafttraining.

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