Nudeln - Combino

Penne ricate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Portion: 286 kcal

Eiweiß 14,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 70,5 g 80 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Penne ricate

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Penne ricate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne ricate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Penne ricate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Portion Penne ricate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne ricate

Wie viele Kalorien hat Penne ricate?

100 g Penne ricate enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne ricate?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 70,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne ricate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne ricate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne ricate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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