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Rote Linsen Rollini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ · 1 Portion: 221 kcal

Eiweiß 18,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 68 % kcal

Fett 1,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Linsen Rollini

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Rote Linsen Rollini im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Linsen Rollini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rote Linsen Rollini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus 1 Portion Rote Linsen Rollini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Linsen Rollini

Wie viele Kalorien hat Rote Linsen Rollini?

100 g Rote Linsen Rollini enthalten 276 kcal (1.156 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 221 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Linsen Rollini?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Linsen Rollini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Linsen Rollini rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rote Linsen Rollini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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