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Gutshof spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ · 1 Portion: 169 kcal

Eiweiß 6,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 29,2 g 70 % kcal

Fett 2,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Gutshof spätzle

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 70.4 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Gutshof spätzle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gutshof spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gutshof spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Portion Gutshof spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gutshof spätzle

Wie viele Kalorien hat Gutshof spätzle?

100 g Gutshof spätzle enthalten 169 kcal (708 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Gutshof spätzle?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 29,2 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gutshof spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gutshof spätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gutshof spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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