Nudeln - Barilla

Girandole - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.503 kJ · 1 Portion: 305 kcal

Eiweiß 12,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 71,5 g 81 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Girandole

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Girandole je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Girandole im Detail

1 Portion Girandole abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 305 kcal aus 1 Portion Girandole wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Girandole

Wie viele Kalorien hat Girandole?

100 g Girandole enthalten 359 kcal (1.503 kJ). Eine Portion (1 Portion, 85 g) kommt auf 305 kcal.

Welche Nährwerte hat Girandole?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 71,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Girandole?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Girandole rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Girandole zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 305 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 325 Minuten Krafttraining.

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