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Nahrungsergänzungsmittel - Zec+ Nutrition

Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ · 1 Portion: 20 kcal

Eiweiß 100,0 g 100 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral

Eiweiß: 100.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (5 g)
Brennwert 400,0 kcal1.675,0 kJ 20,0 kcal83,8 kJ
Eiweiß 100,0 g 5,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Portion Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 5 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 2 Minuten
Krafttraining 21 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral

Wie viele Kalorien hat Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral?

100 g Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral enthalten 400 kcal (1.675 kJ). Eine Portion (1 Portion, 5 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral?

Je 100 g: 100,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zec+ Creatin Monohydrat, Geschmacksneutral zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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