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Nahrungsergänzungsmittel - Qi2 Sports Nutrition

Woman Protein Shake, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 85,0 g 94 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal
Fett 1,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Woman Protein Shake, Vanille

Eiweiß: 94.3 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Woman Protein Shake, Vanille im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 365,0 kcal1.528,0 kJ 109,5 kcal458,4 kJ
Eiweiß 85,0 g 25,5 g
Kohlenhydrate 2,0 g 0,6 g
davon Zucker 0,3 g 0,1 g
Fett 1,4 g 0,4 g
Broteinheiten 0,2 g 0,1 g

Vitamine

Vitamin B6 2.33 mg 0.7 mg

Mineralien

Kalzium 808 mg 242.4 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Woman Protein Shake, Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Woman Protein Shake, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Woman Protein Shake, Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Woman Protein Shake, Vanille

Wie viele Kalorien hat Woman Protein Shake, Vanille?

100 g Woman Protein Shake, Vanille enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Woman Protein Shake, Vanille?

Je 100 g: 85,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Woman Protein Shake, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Woman Protein Shake, Vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Woman Protein Shake, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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