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Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
117kcal
490 kJ · 1 Portion: 35 kcal
Brennwertverteilung von Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 117,0 kcal / 490,0 kJ | 35,1 kcal / 147,0 kJ |
| Eiweiß | 21,7 g | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 2,1 g | 0,6 g |
| Fett | 1,6 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,1 g |
1 Portion Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 37 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream
Wie viele Kalorien hat Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream?
100 g Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 35 kcal.
Welche Nährwerte hat Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream?
Je 100 g: 21,7 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Whey Protein WPC-80, Cookies-Dream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.
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