Nahrungsergänzungsmittel - betterprotein

whey protein schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 21,9 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 9 % kcal

Fett 1,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von whey protein schoko

Eiweiß: 78.2 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von whey protein schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für whey protein schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion whey protein schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion whey protein schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu whey protein schoko

Wie viele Kalorien hat whey protein schoko?

100 g whey protein schoko enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat whey protein schoko?

Je 100 g: 21,9 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt whey protein schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g whey protein schoko rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion whey protein schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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