Nahrungsergänzungsmittel - Diverse

Whey Protein Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.691 kJ

Eiweiß 80,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Protein Pulver

Eiweiß: 81.2 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 13.7 %

Nährwerte von Whey Protein Pulver im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Protein Pulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Whey Protein Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 100 g Whey Protein Pulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Protein Pulver

Wie viele Kalorien hat Whey Protein Pulver?

100 g Whey Protein Pulver enthalten 404 kcal (1.691 kJ).

Welche Nährwerte hat Whey Protein Pulver?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein Pulver rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Whey Protein Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 431 Minuten Krafttraining.

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