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Whey Protein Isolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 91,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 3 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Whey Protein Isolate

Eiweiß: 95.6 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 1.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Whey Protein Isolate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Whey Protein Isolate im Detail

1 Portion Whey Protein Isolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Whey Protein Isolate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Whey Protein Isolate

Wie viele Kalorien hat Whey Protein Isolate?

100 g Whey Protein Isolate enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Whey Protein Isolate?

Je 100 g: 91,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein Isolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein Isolate rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Whey Protein Isolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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