Nahrungsergänzungsmittel - Scitec Nutrition
Whey Protein Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
371kcal
1.553 kJ · 1 Portion: 111 kcal
Brennwertverteilung von Whey Protein Cookies & Cream
Nährwerte von Whey Protein Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 371,0 kcal1.553,0 kJ | 111,3 kcal465,9 kJ |
| Eiweiß | 73,0 g | 21,9 g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | 1,4 g |
| Fett | 6,7 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | 1,0 g |
| Salz | 1,40 g | 0,42 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Whey Protein Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Whey Protein Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Whey Protein Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 119 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Whey Protein Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Whey Protein Cookies & Cream?
100 g Whey Protein Cookies & Cream enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 111 kcal.
Welche Nährwerte hat Whey Protein Cookies & Cream?
Je 100 g: 73,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein Cookies & Cream rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Whey Protein Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.
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