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Whey Protein - Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
377kcal
1.578 kJ · 1 Portion: 113 kcal
Brennwertverteilung von Whey Protein - Cookies & Cream
Nährwerte von Whey Protein - Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 377,0 kcal1.578,0 kJ | 113,1 kcal473,4 kJ |
| Eiweiß | 79,0 g | 23,7 g |
| Kohlenhydrate | 5,7 g | 1,7 g |
| davon Zucker | 4,7 g | 1,4 g |
| Fett | 4,3 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 1,1 g |
| Salz | 0,66 g | 0,20 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Whey Protein - Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Whey Protein - Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Whey Protein - Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 121 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Whey Protein - Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Whey Protein - Cookies & Cream?
100 g Whey Protein - Cookies & Cream enthalten 377 kcal (1.578 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 113 kcal.
Welche Nährwerte hat Whey Protein - Cookies & Cream?
Je 100 g: 79,0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein - Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein - Cookies & Cream rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Whey Protein - Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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