Nahrungsergänzungsmittel - BULK
Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
402kcal
1.683 kJ · 1 Portion: 121 kcal
Brennwertverteilung von Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 402,0 kcal / 1.683,0 kJ | 120,6 kcal / 504,9 kJ |
| Eiweiß | 80,0 g | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 1,5 g |
| Fett | 5,0 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,1 g |
1 Portion Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 129 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral
Wie viele Kalorien hat Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral?
100 g Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 121 kcal.
Welche Nährwerte hat Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral?
Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Whey Protein Concentrate 82% (Instantised), Neutral zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.
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