Nahrungsergänzungsmittel - Rossmann
WellMix Diät - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
375kcal
1.570 kJ · Drink: 120 kcal
Brennwertverteilung von WellMix Diät
Nährwerte von WellMix Diät im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Drink (32 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 375,0 kcal1.570,0 kJ | 120,0 kcal502,4 kJ |
| Eiweiß | 28,5 g | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 38,0 g | 12,2 g |
| davon Zucker | 24,8 g | 7,9 g |
| Fett | 6,7 g | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 19,8 g | 6,3 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.6 mg | 0.19 mg |
| Vitamin B1 | 0.9 mg | 0.29 mg |
| Vitamin B12 | 1.2 µg | 0.38 µg |
| Vitamin B2 | 0.3 mg | 96 µg |
| Vitamin B6 | 1.1 mg | 0.35 mg |
| Vitamin C | 30 mg | 9.6 mg |
| Vitamin D | 4.8 µg | 1.54 µg |
| Vitamin E | 11 mg | 3.52 mg |
Mineralien
| Eisen | 16 mg | 5.12 mg |
| Jod | 0.14 mg | 44.8 µg |
| Kalium | 480 mg | 153.6 mg |
| Kalzium | 353 mg | 112.96 mg |
| Kupfer | 1.1 mg | 0.35 mg |
| Magnesium | 74 mg | 23.68 mg |
| Mangan | 1 mg | 0.32 mg |
| Phosphor | 430 mg | 137.6 mg |
| Selen | 80 µg | 25.6 µg |
| Zink | 9 mg | 2.88 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für WellMix Diät je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Drink WellMix Diät abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus Drink WellMix Diät wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 128 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu WellMix Diät
Wie viele Kalorien hat WellMix Diät?
100 g WellMix Diät enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (Drink, 32 g) kommt auf 120 kcal.
Welche Nährwerte hat WellMix Diät?
Je 100 g: 28,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 19,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt WellMix Diät?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g WellMix Diät rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Drink WellMix Diät zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.
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