Nahrungsergänzungsmittel - Mivolis
Vegetarier und Veganer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
0kcal
0 kJ · 1 Portion: 0 kcal
Brennwertverteilung von Vegetarier und Veganer
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vegetarier und Veganer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vegetarier und Veganer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (1.01 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 0,0 kcal / 0,0 kJ | 0,0 kcal / 0,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 1 mg | 10.1 µg |
| Vitamin B2 | 140 mg | 1.41 mg |
| Vitamin D | 1 mg | 10.1 µg |
Mineralien
| Eisen | 100 mg | 1.01 mg |
| Jod | 10 mg | 0.1 mg |
| Kalzium | 4 g | 40.4 mg |
| Selen | 5.5 mg | 55.55 µg |
| Zink | 500 mg | 5.05 mg |
1 Portion Vegetarier und Veganer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 0 kcal aus 1 Portion Vegetarier und Veganer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 0 Minuten |
| Joggen | 0 Minuten |
| Radfahren | 0 Minuten |
| Krafttraining | 0 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vegetarier und Veganer
Wie viele Kalorien hat Vegetarier und Veganer?
100 g Vegetarier und Veganer enthalten 0 kcal. Eine Portion (1 Portion, 1.01 g) kommt auf 0 kcal.
Welche Nährwerte hat Vegetarier und Veganer?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegetarier und Veganer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 0 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 0 Minuten Krafttraining.
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