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Nahrungsergänzungsmittel - Nutri

Vegan 3k Chocolate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 75,0 g 87 % kcal
Kohlenhydrate 2,6 g 3 % kcal
Fett 3,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan 3k Chocolate

Eiweiß: 87.3 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 9.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan 3k Chocolate je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vegan 3k Chocolate im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 357,0 kcal / 1.495,0 kJ 107,1 kcal / 448,5 kJ
Eiweiß 75,0 g 22,5 g
Kohlenhydrate 2,6 g 0,8 g
davon Zucker 1,1 g 0,3 g
Fett 3,7 g 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g 0,5 g
Salz 2,60 g 0,78 g
Ballaststoffe 6,2 g 1,9 g

1 Portion Vegan 3k Chocolate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Vegan 3k Chocolate wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 114 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan 3k Chocolate

Wie viele Kalorien hat Vegan 3k Chocolate?

100 g Vegan 3k Chocolate enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegan 3k Chocolate?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan 3k Chocolate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan 3k Chocolate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegan 3k Chocolate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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