Nahrungsergänzungsmittel - DM
Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
399kcal
1.671 kJ · 1 Riegel: 180 kcal
Brennwertverteilung von Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream
Nährwerte von Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 399,0 kcal1.671,0 kJ | 179,6 kcal752,0 kJ |
| Eiweiß | 32,0 g | 14,4 g |
| Kohlenhydrate | 46,0 g | 20,7 g |
| davon Zucker | 28,0 g | 12,6 g |
| Fett | 10,4 g | 4,7 g |
| Salz | 0,50 g | 0,23 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 3,8 g | 1,7 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.22 mg | 0.55 mg |
| Vitamin B2 | 1.55 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 1.55 mg | 0.7 mg |
| Vitamin C | 89 mg | 40.05 mg |
| Vitamin E | 13.3 mg | 5.99 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Riegel Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Riegel Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 192 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream
Wie viele Kalorien hat Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream?
100 g Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream enthalten 399 kcal (1.671 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 45 g) kommt auf 180 kcal.
Welche Nährwerte hat Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream?
Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Sportness Eiweiß 32%, Cookies & Cream zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.
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