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Nahrungsergänzungsmittel - Sponser

Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ · Esslöffel: 90 kcal

Eiweiß 80,0 g 91 % kcal
Kohlenhydrate 6,0 g 7 % kcal
Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille

Eiweiß: 90.9 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille im Detail

Nährwert pro 100 g Esslöffel (25 g)
Brennwert 360,0 kcal1.507,0 kJ 90,0 kcal376,8 kJ
Eiweiß 80,0 g 20,0 g
Kohlenhydrate 6,0 g 1,5 g
davon Zucker 4,0 g 1,0 g
Fett 0,9 g 0,2 g
Ballaststoffe 1,2 g 0,3 g
Broteinheiten 0,5 g 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 1.1 mg 0.27 mg
Vitamin B12 2.5 µg 0.63 µg
Vitamin B2 1.4 mg 0.35 mg
Vitamin B6 1.4 mg 0.35 mg
Vitamin C 80 mg 20 mg
Vitamin E 12 mg 3 mg

Mineralien

Kalium 500 mg 125 mg
Kalzium 1.2 g 300 mg
Magnesium 300 mg 75 mg
Phosphor 750 mg 187.5 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Esslöffel Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 96 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille

Wie viele Kalorien hat Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille?

100 g Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 25 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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