Nahrungsergänzungsmittel - Sponser
Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
360kcal
1.507 kJ · Esslöffel: 90 kcal
Brennwertverteilung von Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille
Nährwerte von Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Esslöffel (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 360,0 kcal1.507,0 kJ | 90,0 kcal376,8 kJ |
| Eiweiß | 80,0 g | 20,0 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 1,0 g |
| Fett | 0,9 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.1 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg | 0.63 µg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg | 0.35 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg | 0.35 mg |
| Vitamin C | 80 mg | 20 mg |
| Vitamin E | 12 mg | 3 mg |
Mineralien
| Kalium | 500 mg | 125 mg |
| Kalzium | 1.2 g | 300 mg |
| Magnesium | 300 mg | 75 mg |
| Phosphor | 750 mg | 187.5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Esslöffel Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Esslöffel Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 96 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille
Wie viele Kalorien hat Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille?
100 g Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille enthalten 360 kcal (1.507 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 25 g) kommt auf 90 kcal.
Welche Nährwerte hat Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille?
Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Sponser Power Multi Protein CFF, Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.


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