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Shape Shake (Cocos Crisp) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 68,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 6 % kcal

Fett 5,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Shape Shake (Cocos Crisp)

Eiweiß: 78.5 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von Shape Shake (Cocos Crisp) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shape Shake (Cocos Crisp) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Shape Shake (Cocos Crisp) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Shape Shake (Cocos Crisp) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shape Shake (Cocos Crisp)

Wie viele Kalorien hat Shape Shake (Cocos Crisp)?

100 g Shape Shake (Cocos Crisp) enthalten 348 kcal (1.457 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Shape Shake (Cocos Crisp)?

Je 100 g: 68,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shape Shake (Cocos Crisp)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shape Shake (Cocos Crisp) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Shape Shake (Cocos Crisp) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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