Nahrungsergänzungsmittel - Buxtrade

Reisprotein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · 1 Portion: 121 kcal

Eiweiß 82,8 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 9 % kcal

Fett 5,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Reisprotein

Eiweiß: 79.3 % Kohlenhydrate: 9.4 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisprotein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reisprotein im Detail

1 Portion Reisprotein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Reisprotein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisprotein

Wie viele Kalorien hat Reisprotein?

100 g Reisprotein enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Reisprotein?

Je 100 g: 82,8 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisprotein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisprotein rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reisprotein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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