Nahrungsergänzungsmittel - Weider

Proteinshake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 80,0 g 88 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 8 % kcal

Fett 1,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Proteinshake

Eiweiß: 87.8 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Proteinshake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Proteinshake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Proteinshake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Proteinshake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Proteinshake

Wie viele Kalorien hat Proteinshake?

100 g Proteinshake enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Proteinshake?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Proteinshake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Proteinshake rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Proteinshake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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