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Nahrungsergänzungsmittel -

protein vegan naduria - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ · 1 Portion: 83 kcal

Eiweiß 71,0 g 70 % kcal
Kohlenhydrate 7,4 g 7 % kcal
Fett 10,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von protein vegan naduria

Eiweiß: 70.4 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 22.3 %

Nährwerte von protein vegan naduria im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 413,0 kcal1.729,0 kJ 82,6 kcal345,8 kJ
Eiweiß 71,0 g 14,2 g
Kohlenhydrate 7,4 g 1,5 g
davon Zucker 1,4 g 0,3 g
Fett 10,0 g 2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein vegan naduria je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion protein vegan naduria abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Portion protein vegan naduria wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 88 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein vegan naduria

Wie viele Kalorien hat protein vegan naduria?

100 g protein vegan naduria enthalten 413 kcal (1.729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat protein vegan naduria?

Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein vegan naduria?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein vegan naduria rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion protein vegan naduria zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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