Nahrungsergänzungsmittel -
protein vegan naduria - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
413kcal
1.729 kJ · 1 Portion: 83 kcal
Brennwertverteilung von protein vegan naduria
Nährwerte von protein vegan naduria im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 413,0 kcal1.729,0 kJ | 82,6 kcal345,8 kJ |
| Eiweiß | 71,0 g | 14,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,4 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 0,3 g |
| Fett | 10,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für protein vegan naduria je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion protein vegan naduria abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Portion protein vegan naduria wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 22 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 88 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu protein vegan naduria
Wie viele Kalorien hat protein vegan naduria?
100 g protein vegan naduria enthalten 413 kcal (1.729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 83 kcal.
Welche Nährwerte hat protein vegan naduria?
Je 100 g: 71,0 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein vegan naduria?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g protein vegan naduria rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion protein vegan naduria zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.


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