Nahrungsergänzungsmittel - Bodylab
**Protein Coffee Expresso - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
368kcal
1.541 kJ · 1 Portion: 110 kcal
Brennwertverteilung von **Protein Coffee Expresso
Nährwerte von **Protein Coffee Expresso im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 368,0 kcal1.541,0 kJ | 110,4 kcal462,3 kJ |
| Eiweiß | 66,0 g | 19,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | 3,0 g |
| davon Zucker | 6,5 g | 2,0 g |
| Fett | 6,6 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 0,6 g |
| Salz | 0,50 g | 0,15 g |
| Koffein | 230,0 mg | 69,0 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für **Protein Coffee Expresso je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion **Protein Coffee Expresso abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion **Protein Coffee Expresso wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 118 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu **Protein Coffee Expresso
Wie viele Kalorien hat **Protein Coffee Expresso?
100 g **Protein Coffee Expresso enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.
Welche Nährwerte hat **Protein Coffee Expresso?
Je 100 g: 66,0 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt **Protein Coffee Expresso?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g **Protein Coffee Expresso rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion **Protein Coffee Expresso zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.


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