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Nahrungsergänzungsmittel - Bodylab

**Protein Coffee Expresso - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 66,0 g 73 % kcal
Kohlenhydrate 9,9 g 11 % kcal
Fett 6,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von **Protein Coffee Expresso

Eiweiß: 72.7 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von **Protein Coffee Expresso im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 368,0 kcal1.541,0 kJ 110,4 kcal462,3 kJ
Eiweiß 66,0 g 19,8 g
Kohlenhydrate 9,9 g 3,0 g
davon Zucker 6,5 g 2,0 g
Fett 6,6 g 2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 0,6 g
Salz 0,50 g 0,15 g
Koffein 230,0 mg 69,0 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für **Protein Coffee Expresso je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion **Protein Coffee Expresso abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion **Protein Coffee Expresso wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 118 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu **Protein Coffee Expresso

Wie viele Kalorien hat **Protein Coffee Expresso?

100 g **Protein Coffee Expresso enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat **Protein Coffee Expresso?

Je 100 g: 66,0 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt **Protein Coffee Expresso?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g **Protein Coffee Expresso rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion **Protein Coffee Expresso zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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