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Nahrungsergänzungsmittel - W.P.T. WELL PLUS TRADE Gmbh

Power System Protein Pulver Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Shake: 111 kcal

Eiweiß 70,0 g 78 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 14 % kcal
Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Power System Protein Pulver Schoko

Eiweiß: 77.6 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Power System Protein Pulver Schoko im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Shake (30 g)
Brennwert 370,0 kcal1.549,0 kJ 111,0 kcal464,7 kJ
Eiweiß 70,0 g 21,0 g
Kohlenhydrate 13,0 g 3,9 g
davon Zucker 6,3 g 1,9 g
Fett 3,2 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,7 g 0,5 g
Ballaststoffe 3,7 g 1,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Power System Protein Pulver Schoko je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Shake Power System Protein Pulver Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Shake Power System Protein Pulver Schoko wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 118 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Power System Protein Pulver Schoko

Wie viele Kalorien hat Power System Protein Pulver Schoko?

100 g Power System Protein Pulver Schoko enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Shake, 30 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Power System Protein Pulver Schoko?

Je 100 g: 70,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Power System Protein Pulver Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Power System Protein Pulver Schoko rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Shake Power System Protein Pulver Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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