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Nahrungsergänzungsmittel - Body IP

PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 86,4 g 94 % kcal
Kohlenhydrate 3,9 g 4 % kcal
Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy

Eiweiß: 93.6 % Kohlenhydrate: 4.2 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (28 g)
Brennwert 379,0 kcal / 1.587,0 kJ 106,1 kcal / 444,4 kJ
Eiweiß 86,4 g 24,2 g
Kohlenhydrate 3,9 g 1,1 g
davon Zucker 0,9 g 0,3 g
Fett 0,9 g 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,1 g

1 Portion PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 113 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy

Wie viele Kalorien hat PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy?

100 g PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 28 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy?

Je 100 g: 86,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion PERFECT ISO WHEY - Wild Beryy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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