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Nahrungsergänzungsmittel - maxi nutrition

MaxWhey Coconut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

1.630kcal

6.824 kJ · 1 Portion: 489 kcal

Eiweiß 75,0 g 78 % kcal
Kohlenhydrate 4,1 g 4 % kcal
Fett 7,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von MaxWhey Coconut

Eiweiß: 78.0 % Kohlenhydrate: 4.3 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MaxWhey Coconut je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von MaxWhey Coconut im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (30 g)
Brennwert 1.630,0 kcal / 6.824,0 kJ 489,0 kcal / 2.047,2 kJ
Eiweiß 75,0 g 22,5 g
Kohlenhydrate 4,1 g 1,2 g
davon Zucker 3,6 g 1,1 g
Fett 7,6 g 2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,9 g 1,8 g
Salz 0,55 g 0,17 g

Vitamine

Vitamin B6 4.7 mg 1.41 mg

1 Portion MaxWhey Coconut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 489 kcal aus 1 Portion MaxWhey Coconut wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 131 Minuten
Joggen 39 Minuten
Radfahren 49 Minuten
Krafttraining 522 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MaxWhey Coconut

Wie viele Kalorien hat MaxWhey Coconut?

100 g MaxWhey Coconut enthalten 1.630 kcal (6.824 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 489 kcal.

Welche Nährwerte hat MaxWhey Coconut?

Je 100 g: 75,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MaxWhey Coconut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MaxWhey Coconut rund 82 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion MaxWhey Coconut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 489 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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