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Maß Gainer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ · 1 Portion: 391 kcal

Eiweiß 32,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 60 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Maß Gainer

Eiweiß: 32.7 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Maß Gainer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maß Gainer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Maß Gainer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 1 Portion Maß Gainer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maß Gainer

Wie viele Kalorien hat Maß Gainer?

100 g Maß Gainer enthalten 391 kcal (1.637 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 391 kcal.

Welche Nährwerte hat Maß Gainer?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maß Gainer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maß Gainer rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Maß Gainer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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