Nahrungsergänzungsmittel - Bionatura

Maca - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Portion 1TL: 11 kcal

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Maca

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 79.5 % Fett: 5.1 %

Nährwerte von Maca im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maca je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion 1TL Maca abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 1 Portion 1TL Maca wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maca

Wie viele Kalorien hat Maca?

100 g Maca enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion 1TL, 3 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Maca?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maca?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maca rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 1TL Maca zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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