Nahrungsergänzungsmittel - Naturprodukt

Lupinenmehl - Kalorien und Nährwerte

Eiweisshaltiges Mehl aus der Suesslupine

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · Shake: 111 kcal

Eiweiß 41,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 40 % kcal

Fett 8,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Lupinenmehl

Eiweiß: 41.8 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lupinenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lupinenmehl im Detail

Shake Lupinenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus Shake Lupinenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lupinenmehl

Wie viele Kalorien hat Lupinenmehl?

100 g Lupinenmehl enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (Shake, 43 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Lupinenmehl?

Je 100 g: 41,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lupinenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lupinenmehl rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Shake Lupinenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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