Nahrungsergänzungsmittel - NSA
Juice Plus Complete Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
220kcal
921 kJ · Löffel: 77 kcal
Brennwertverteilung von Juice Plus Complete Vanille
Nährwerte von Juice Plus Complete Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Löffel (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 220,0 kcal921,0 kJ | 77,0 kcal322,4 kJ |
| Eiweiß | 19,8 g | 6,9 g |
| Kohlenhydrate | 28,2 g | 9,9 g |
| davon Zucker | 26,0 g | 9,1 g |
| Fett | 2,6 g | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 2,4 g | 0,8 g |
Vitamine
| Vitamin A | 240 mg | 84 mg |
| Vitamin B12 | 0.78 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B6 | 0.48 mg | 0.17 mg |
| Vitamin D | 1.5 mg | 0.53 mg |
| Vitamin E | 3.3 mg | 1.16 mg |
Mineralien
| Eisen | 5 mg | 1.75 mg |
| Kalium | 910 mg | 318.5 mg |
| Kalzium | 338 mg | 118.3 mg |
| Kupfer | 0.4 mg | 0.14 mg |
| Magnesium | 55 mg | 19.25 mg |
| Natrium | 334 mg | 116.9 mg |
| Phosphor | 536 mg | 187.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Juice Plus Complete Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Löffel Juice Plus Complete Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus Löffel Juice Plus Complete Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 82 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Juice Plus Complete Vanille
Wie viele Kalorien hat Juice Plus Complete Vanille?
100 g Juice Plus Complete Vanille enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (Löffel, 35 g) kommt auf 77 kcal.
Welche Nährwerte hat Juice Plus Complete Vanille?
Je 100 g: 19,8 g Eiweiß, 28,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Juice Plus Complete Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Juice Plus Complete Vanille rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Löffel Juice Plus Complete Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 82 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.