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Instant oats, Vanilla Flavour - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 65 % kcal

Fett 8,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Instant oats, Vanilla Flavour

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 65.3 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Instant oats, Vanilla Flavour im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant oats, Vanilla Flavour je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Instant oats, Vanilla Flavour abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Instant oats, Vanilla Flavour wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant oats, Vanilla Flavour

Wie viele Kalorien hat Instant oats, Vanilla Flavour?

100 g Instant oats, Vanilla Flavour enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Instant oats, Vanilla Flavour?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant oats, Vanilla Flavour?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant oats, Vanilla Flavour rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Instant oats, Vanilla Flavour zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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