Nahrungsergänzungsmittel - Rapunzel

Hanfmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ · 1 Portion: 6 kcal

Eiweiß 30,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 3 % kcal

Fett 7,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Hanfmehl

Eiweiß: 61.0 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 36.1 %

Nährwerte von Hanfmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanfmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hanfmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus 1 Portion Hanfmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanfmehl

Wie viele Kalorien hat Hanfmehl?

100 g Hanfmehl enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (1 Portion, 2 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Hanfmehl?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 47,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanfmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanfmehl rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hanfmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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